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Nutricionista

A importância de adotar uma alimentação saudável!

Educando para uma vida mais equilibrada

O que fazemos todos os dias: trabalhamos, corremos, estudamos, brincamos, andamos de bicicleta, caminhamos, cuidamos de nossos filhos, trabalhamos e vivemos felizes, com estresse, ou nervosos, preocupados.

Fazendo um pouco de tudo isso, você gasta muitas energias.

Como recuperar

Você recupera toda energia comendo corretamente...

E comer corretamente não significa comer muito, significa comer de tudo um pouco, para que sua alimentação seja equilibrada, variada, rica em vitaminas, nutrientes necessários para você viver saudável.

Com a CALU Cesta saudável você vai aprender mais e como ser saudável... Escolhendo bem os alimentos.

Pois os alimentos contêm nutrientes diversos, como: proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e sais minerais, são nomes que voce já ouviu muitas vezes .são substâncias que , juntamente com a água , estão presentes nos alimentos e desempenham diferentes funções em nosso organismo.

As proteínas e os sais minerais são responsáveis pela construção e renovação dos tecidos, como a pele, os músculos e os nervos; os carboidratos e as gorduras fornecem a energia necessária para nossa locomoção e reprodução; e as vitaminas são responsáveis pela regulagem do funcionamento de diferentes órgãos do corpo humano.

Além desses nutrientes, outra substância de grande importância para o ser vivo é a água. É importante que nossa alimentação diária possua quantidades adequadas de água e de nutrientes para que o nosso organismo funcione bem. Alimentos variados em porções corretas devem fazer parte de uma dieta saudável.

 

NUTRICIONISTA
JUDITE IARA LAMBERTI
CRN 1847

Rua Jorge Washington,
92 - Vila Carrão - S. Paulo - SP
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E-mail: natalvendas@cestacalu.com.br
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